Gå en tur, få flere ideer

Hvis du vil brainstorme mange ideer, funker det bra om du går en tur.

Jeg prøver å gå en tur på Granavollen hver dag, både for å røre på meg litt, men av og til også for å få ideer. Og gjett hva – forskning viser at det funker!

I Tedx Stanford-foredraget «Want to be more creative? Go for a walk» forteller Marily Oppezzo om et eksperiment de gjorde.

Her er forsøket de gjorde

Forsøkspersonene fikk i oppdrag å ta et dagligdags objekt, som en nøkkel, og brainstorme så mange originale bruksområder de klarte. For eksempel kan en nøkkel brukes til å skrape opp lakken på en bil, eller en døende person kan skrape inn navnet på morderen i sanden. De fikk 4 minutter å brainstorme på, og forslagene måtte være brukbare og originale, det vil si at ingen andre i gruppa kunne foreslå det samme for å få det godkjent.

De ble delt i tre grupper. Alle gjorde forsøket to ganger.

Gruppe 1 satt i en stol første gang, og satt i en stol andre gang.

Gruppe 2 satt i en stol først, og gikk på tredemølle andre gang.

Gruppe 3 gikk på tredemølle først, og satt i en stol andre gang.

Gruppe 1 og 2 fikk ca 20 ideer hver i første forsøk, når de satt i en stol. Gruppe 3, de som gikk på tredemølle, fikk nesten dobbelt så mange!

Og førsøket viste også at gruppe 3, de som gikk på tredemølle første gang, også var mer kreative i runde to, når de satte seg i en stol.

– Gå en tur før det viktige møtet, konkluderer Oppezzo.

Oppezzo understreker at dette forsøket ikke er det samme som dusj-effekten, når du plutselig får en ide når du står i dusjen. Her er det snakk om å brainstorme.

Hun har 5 tips til flere ideer

1. Velg en klar problemstilling.
2. Gå i komfortabelt tempo. Den fysiske aktiviteten skal ikke kreve mye av deg.
3. Ikke stopp ved den første ideen. Tenk videre.
4. Skriv ned eller les inn ideene på mobilen.
5. Begrens tiden. Få du ikke ideer, er det bare å stoppe.

Jeg har aldri fått meg noe system på ting jeg leser inn på telefonen, men derimot har jeg alltid notisboka i baklomma, og noterer ned ideer underveis.

Gående redaksjonsmøte

Det er alltid gøy når forskning, selv om dette er et begrenset forsøk, bekrefter det man har følt selv. Den gangen jeg var leder for ungdomsredaksjonen i Romerikes Blad, hendte det at vi tok «gående redaksjonsmøter». Da gikk vi rett og slett en tur mens vi drodlet ideer. (Merkelig nok falt de gående redaksjonsmøtene ofte på dager med pent vær…)